10 कारणों से आपको शराब नहीं पीना चाहिए

अवलोकन

शराब पूरे शरीर को प्रभावित करता है, जिसमें मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र, यकृत, हृदय और व्यक्ति की भावनात्मक भलाई शामिल है। इसका प्रभाव सीधे शराब की मात्रा से जुड़े हुए हैं। शरीर पर शराब के प्रभाव को प्रभावित करने वाले कारक आयु, लिंग, शराब के परिवार के इतिहास, और कितनी बार और कितनी बार शराब का सेवन किया जाता है

मस्तिष्क विकार

नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर अल्कोहल एब्यूज और मद्यपान के अनुसार, सिर्फ एक या दो पेय में धुंधला दृष्टि, धुंधला भाषण, धीमी प्रतिक्रिया समय, खराब स्मृति और शेष राशि का नुकसान हो सकता है। जब व्यक्ति पीने से रोकता है, तो अल्पकालिक प्रभाव गायब हो जाते हैं, लेकिन दीर्घकालिक अल्कोहल का दुरुपयोग गंभीर मस्तिष्क विकारों का कारण हो सकता है जो गंभीर और कमजोर पड़ने वाले हैं

गंभीर क्रोनिक रोग

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, समय की अवधि में शराब पीने से उच्च रक्तचाप, यकृत सिरोसिस (यकृत कोशिकाओं को नुकसान), और अग्नाशयशोथ (अग्न्याशय की सूजन) हो सकता है।

hangovers

एक हैंगओवर अत्यधिक शराब पीने के बाद होने वाली अप्रिय लक्षणों का एक सेट होता है, आमतौर पर सुबह पीने के बाद रात में बहुत अधिक शराब पीने के बाद एक हैंगओवर थकान, प्यास, मतली, उल्टी, सिर में दर्द, मांसपेशियों में दर्द, चक्कर आना, तेज़ पल्स, प्रकाश और ध्वनि की संवेदनशीलता, मन की गड़बड़ी, और खून की आंखें

कैंसर

दीर्घकालिक पीने के कारण कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे से जुड़ा होता है, जिसमें जिगर, मुंह, गले, लैरींक्स (आवाज बॉक्स), अन्नप्रणाली, और स्तन के कैंसर शामिल हैं। पीने वाले जो लोग धूम्रपान भी करते हैं वे कैंसर के विकास के लिए अधिक जोखिम में हैं

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के अनुसार, गर्भवती महिलाओं को बिल्कुल भी पीना नहीं चाहिए, लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में 12 गर्भवती महिलाओं में से एक ने शराब का उपयोग करने की रिपोर्ट दी है। भ्रूण को शराब से उबारने से मस्तिष्क, हृदय और अन्य अंगों के जन्म दोष हो सकते हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्रों के अनुसार, पीने से प्रतिक्रिया समय धीमा पड़ता है, और निर्णय और समन्वय खराब होता है। शराब के प्रभाव वाले व्यक्ति मोटर-वाहन दुर्घटनाओं में शामिल होने की अधिक संभावना है, हिंसक कृत्यों, जैसे बाल दुर्व्यवहार, हत्या और आत्महत्या; गिरता है; डूबता; जलता है, और आग्नेयास्त्रों की चोटें।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ अल्कोहल एब्यूज़ और मद्यपान के अनुसार, जो 15 साल से पहले शराब का इस्तेमाल करते हैं, वे युवा वयस्कों से शराब पर निर्भर होने की पाँच गुना अधिक संभावना है, जो 21 वर्ष की उम्र में पीते हैं। अन्य कारकों में शराब के लिंग और पारिवारिक इतिहास शामिल हैं।

शराब के एक 12-औंस बीयर, पांच औंस ग्लास वाइन या 1.5 औंस की गोली लगभग 150 कैलोरी होती है। ये खाली कैलोरी हैं जिनमें कोई लाभकारी पोषक तत्व नहीं है।

शराब पीने से आपकी वित्तीय, पेशेवर और भावनात्मक भलाई प्रभावित हो सकती है। दीर्घकालिक शराब का दुरुपयोग मनोवैज्ञानिक समस्याओं जैसे अवसाद, चिंता, और असामाजिक व्यक्तित्व विकार के साथ जुड़ा हुआ है।

शराब दुरुपयोग और मद्यपान पर नेशनल इंस्टीट्यूट के मुताबिक, एक ही मौके पर शराब पीने का मसाला – आम तौर पर दो घंटों के भीतर – जो कि रक्त में शराब की मात्रा 0.08 प्रतिशत या इससे अधिक बढ़ाता है। बहुत जल्दी शराब पीने और अत्यधिक मात्रा में तंत्रिका तंत्र को निराश करते हैं, जिससे ब्लैकआउट, बरामदगी, कोमा, और यहां तक ​​कि मौत भी हो सकती है।

जन्म दोष

चोट

निर्भरता

खाली कैलोरी

लीफ की खराब गुणवत्ता

मौत