रक्त पतले और व्यायाम

आपके डॉक्टर आपको रक्त के पतले पदार्थों के दौरान जोरदार व्यायाम से बचने के लिए सलाह दे सकते हैं, धमनियों और नसों में खून के थक्कों के गठन को कम करने वाली दवाएं। जोरदार अभ्यास के दौरान झड़ने या चोट लगने से गंभीर आंतरिक खून बह रहा हो सकता है। खूनी पतलून लेने के दौरान आप कई तरह के व्यायाम कर सकते हैं।

व्यायाम

रक्त पतले रक्त के थक्के को धीमा करते हैं, जिससे मामूली चोटों से भी गंभीर रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। ओहियो स्टेट मेडिकल सेंटर के अनुसार, चिकित्सक आपको सशक्त शारीरिक व्यायाम या संपर्क खेल जैसे कि कुश्ती, मुक्केबाजी, फुटबॉल और हॉकी से बचने के लिए सलाह दे सकता है जिससे गंभीर गिरावट या अन्य चोट लग सकती है।

सुरक्षित व्यायाम

आप अभी भी शारीरिक गतिविधियों में संलग्न कर सकते हैं। एजुकेशन फॉर हेल्थकेयर रिसर्च एंड क्वालिटी के मुताबिक, खून पालने वाले लोगों के लिए चलना, तैराकी और बाइक की सवारी सुरक्षित गतिविधियां हैं। अपने पैर की चोट को रोकने के लिए नंगे पैर चलने से बचें अपने सिर की रक्षा के लिए बाइक की सवारी करते हुए एक हेलमेट पहनें। शारीरिक गतिविधि के किसी भी नए रूप में संलग्न होने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

आंतरिक रक्तस्राव

यदि आप शारीरिक गतिविधियों के दौरान अपने आप को गिरने या चोट पहुंचाते हैं, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें आपके सिर या शरीर के चलते गंभीर आंतरिक खून बह रहा हो सकता है एजेंसी के हेल्थकेयर रिसर्च एंड क्वालिटी के अनुसार, आंतरिक रक्तस्राव के लक्षणों में चक्कर आना, कमजोरी, असामान्य सूजन, गंभीर सिरदर्द, नाक, मसूड़ों या कान, गहरे भूरे या लाल मूत्र और काले रंग की मल से रक्तस्राव शामिल है। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का ध्यान रखते हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें

सावधानियां

कुछ दवाएं और आहार की खुराक रक्त में पतले लोगों के साथ बातचीत कर सकते हैं। ओवर-द-काउंटर दवाएं, हर्बल उत्पादों और मल्टीविटामिन लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें चिकित्सक को आपके खून के खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है दाढ़ी और ब्रश करने के लिए एक बिजली के रेजर का प्रयोग करें और धीरे-धीरे मस्तिष्क से रक्तस्राव को रोकने के लिए अपने दालों को धीरे से भरें।